オーディオブック 時間術

オーディオブック「聞く読書」の効果で1年で2ヶ月分の得をする

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最近は、オーディオブックが流行っています。忙しい人でも移動中などを使ってラクラク本が読めるというのが人気の秘密。

”聞く読書”のメリットはどんなところにあるのでしょうか?

またFebeやAmazonのAudibleでたくさんの良書を「聞く読書」できます。

聞く読書のメリットとは?

オーディオブックの効果は様々な人が進めてくれています。

ジェームス・スキナーは車の移動中にオーディオブックを聴いて勉強することを「動く大学」と称していますし、

マーケッターで有名な神田昌典氏は、著書「非常識な成功法則」の中で「カセットテープが奇跡を起こす」とこんなことを書いています。

最大の成功の秘密はテープを聴くこと

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「お前が独立してうまくやってきた、最大の秘密を吐け。さもなければ命はない」そう脅されたとすれば、何をあげるだろうか?

わたしは躊躇せず「はい、テープを聴く習慣です。」と答える。

もちろん、楽しみのために音楽のテープを聴くんじゃないよ。成功した経営者やいわゆるビジネス・テープを聴くのである。

この習慣は私だけがやっているものではない。短期間で成功する企業家を観察すると彼らは必ずと行っていいほどテープを聴いている。(非常識な成功法則より)

神田昌典さんが、まだテープを聴いていた時代は、カセットテープが主流でしたし、まだオーディオブックというものも数があるわけでもありませんでした。

ところが今はFebeやAudibleのような本を朗読してくれているものがたくさんあります。たくさんのビジネス書や自己啓発書、小説、英語を「聞く読書」できるので、とてもいい時代ですね!!これは活用しない手はないです!!

▶  オーディオブック Audible VS FeBe 比較 どっちを選ぶ?

時間も増やすことができるオーディオブックの効果

テープを聴くことの効果は、単に「知識が増える」ってことだけではない。さらに時間が増え、発想力、そして行動力も高まるという大きな効果がある。

「時間が増える」っていうのはどういうことか。テープを聴く習慣をつけると、1年12ヶ月が14ヶ月に増えるんだ。例えば、通勤時間中に、イヤホンを耳に突っ込む。その時間が仮に毎日2時間だとしよう。すると1週間で10時間勉強できる。月に40時間。年間に直せばなんと480時間。1日8時間労働だとすれば、なんと60日。2ヶ月分しっかりと勉強できる。通勤電車が、動く勉強部屋に変わるのである。通勤時間が全く苦にならずに、むしろ極めて生産的な時間になる。(非常識な成功法則より)

これは本当にやってみるとわかります。普段「時間がなくて勉強できない。」「夢を叶えられない!!」という方は、本当に試しにやってみてください。驚くべきに知識が増えてきます。毎日2時間分だけでどれだけのことができるか。その効果は図りしれないです。一生続けたらこの習慣を持つか持たないかは大きな違いを生んでしまいますね!!もちろん学生さんや主婦にもぴったりです。

▶  朝活読書術 時間がない!本が苦手!という方は「オーディオブック FeBe」で解決!!

オーディオブックでマイナス思考の性格まで変えることができる

次にテープを聴くと発想力が高まり、とにかくどんどんアイデアが出てくる。テープを聴くことで、心の中で回っている「マイナス思考のテープ」を打ち消すことができるからだ。マイナスの思考テープっていうのは、ボーっとしているときに、心の中で繰り返される独り言のこと。人間はボーっとしているとついつい否定的なことを考える生き物だ。

だから何の工夫もしないと、たいていの場合、「疲れた」「困った」「心配だ」とマイナスのことばかり心の中に浮かんでくる。このような思考のテープが勝手に回っているのである。すると現実でもマイナスのことばかりが目にツキやすくなってしまう。

ところが、成功者のテープを聴いているとポジティブな思考に顕在意識が引き付けられているので、自分のマイナス思考、すなわち否定的な声が聞こえなくなるんだ。

(非常識な成功法則より)

あとで紹介しますが、FebeやAudibleには良書や成功者の本がいっぱい詰まっています。しかも本によりますが、BGMまでついている本もあり、プロが朗読しているので、本の内容が本当にすんなりと体に染み込んできます。これを聴き続ける習慣を持つだけで成功者の思考で一日を送れますのでネガディブになっている暇がなくなってしまいますね!!

▶ Audible (オーディブル) 会員登録はこちらから
▶ Febeの登録はこちらから

どちらも新規登録からアプリダウンロードまで10分ほどでできてしまいます。

オススメのオーディオブック10選

もちろん自分で読んでみたい本がある方は別なのですが、ここでどのようなオーディオブックを読むことができるのか、例を上げてみたいと思います。画像をクリックすると実際のオーディオブックのページに飛べますので、じっくりとご覧になってください。再生時間が書いてありますが、1,5倍速でも2倍速でも聴くことができますので、この半分の時間で聴けると思っていただいて大丈夫です。

書影

[オーディオブック版]
人を動かす 新装版

著者:デール・カーネギー/著、山口博/訳
再生時間:8時間46分

オーディオブック配信サービス「FeBe」

あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著。人が生きていく上で身につけるべき人間関係の原則を、長年にわたり丹念に集めた実話と、実践で磨き上げた事例を交え説得力豊かに説き起こす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人に好かれて人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。1936年の初版刊行以来、折々に改訂が施されてきた現行の公式版。

書影

[オーディオブック版]
影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか

著者:ロバート・B・チャルディーニ/著、 社会行動研究会/訳
再生時間:14時間38分

オーディオブック配信サービス「FeBe」

200万部超のベストセラー!27カ国で翻訳された名著がついにオーディオブックとなって登場!

人の心理の傾向を掴んだマーケティングや誘導に、
あなたも気づかないうちに騙されているかもしれません。

社会心理学者である著者自身が、セールスマン、募金勧誘者、広告主などの世界に潜入。
承諾誘導のプロたちのテクニックや方略から
人がどのように「説得されてしまうのか」を明らかにした名著です。
人間行動の真実を理解し、あなた自身の生活に、そしてビジネスにお役立てください。

 

TVでも話題沸騰、たちまち16万部突破!
久賀谷亮著『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』が登場!

イェール大で学び、精神医療の最前線・米国で18年診療してきた医師が語る
「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方とは?
今注目されている「マインドフルネス」の方法をストーリー形式でわかりやすく紹介する一冊です。

書影

[オーディオブック版]
完訳 7つの習慣 人格主義の回復

著者:スティーブン・R・コヴィー/著、フランクリン・コヴィー・ジャパン/翻訳
再生時間:19時間48分

オーディオブック配信サービス「FeBe」

豊かな人生を送りたい方、成果を出したいと強く望むビジネスパーソンの方、既に『7つの習慣―成功には原則があった!』に親しまれている方はもちろん、
より幸福で充実した人生を歩みたいと願うすべての方に向けて贈られたこの名著から、人間性を高めて生きていくための原理原則を取り入れましょう。

あなたはどうして不自由を感じてしまうのか、幸せにになることができないのか。それはあなた自身が“幸せにならない”という決断をしていたからだったのです。

ユング、フロイトと並び、心理学の三大巨頭のひとりと評されるアドラーの教えを青年と哲人の会話で再現する対話篇で、あなたが今まで幸せになることができなかった本当の理由を解き明かします。

自分の意見を噛み殺している。不自由だと感じながらも、本心で生きることができない。人にどう思われるか、どう見られているかが気になってしまう。

まわりの様々な人との関係の中で、このように自分の心の思うままに振る舞うことができずに悩んでいる人は少なくないでしょう。そんな多くの人に、一つのシンプルな回答をもたらすのが本作品です。

 

今度こそ朝型にしたい、自分の時間を持ちたい、仕事を効率化したい。そんなあなたに早起きの実践法を具体的にお教えする本作品で、健康で充実した毎日を手に入れましょう。

・早起きをしようとして3日坊主で終わってしまう
・不規則な生活のため習慣化できない
・自分の時間が持てない

そんなあなたの願いをかなえる、最適の一冊です。

本作品では、習慣化のプロである古川氏が、充実した毎日を送れる早起きのメソッドとノウハウを大公開しています。

書影

朝の一分間で「きっかけ」をつくる!まずは小さな行動から、自分の変化を起こしてみませんか?

毎日の生活の中で、「今日もがんばろう!」というポジティブな日と、「今日はやる気が出ないなぁ」というネガティブな日があるかもしれません。

ネガティブな日は、後ろ向きな思考回路を朝の1分間で変えてしまいましょう。そのための具体的な解決策を提案してくれるのが本書です。

他の人の評価を気にして生きるのは、もうやめませんか?
素敵な自分もだめな自分も、まるごと受け入れて好きになるための、
心に響くメッセージをオーディオブックでお届けします。

自分が大嫌い。
自分は生きている価値がない。
周りに迷惑をかけないために、もっと頑張らなくては。

あなたは、そんな満たされない気持ちを抱えながら過ごしてはいませんか?
つらくて苦しくて、こんなことは嫌だと思っているかもしれません。

でも、そんな一見よくないと思える体験ですら、
あなたにしかできない、とても大切な体験なのです。

よく、ネガティブな体験はなるべくしないようにすべきだ、と言う人がいますが、そんなことはありません。
体験はどれも同じです。
実は、ポジティブもネガティブもなく、ただ体験があるだけで、
私たちは、自分次第でどんな体験からも学び、よいものにすることができるのです。

人間も、いなくていい人なんて一人もいません。
誰もが、それぞれに自分にしかできない生き方をするために生まれてきた、かけがえのない存在なのです。

 

お金は、使えば使うほど入ってくる。
頑張らなくてもお金は稼げる。

このような、常識にとらわれないお金に対する心のあり方を身につけることで
がんばってもお金が入ってこない悪循環から抜け出し、心豊かな人生を手に入れることができるでしょう。

本作品でお金の真実を知り、楽しみながら人生を豊かなものにしましょう。

 

1993年から納税額12年間連続ベスト10の、“日本一幸せなお金持ち”

「私にできないのは、おかしい」その言葉で、脳が働き出す。
自分の思うままの人生を作るための秘訣、「成功脳」について、斎藤一人さん自ら、種明かしをします。

たとえば、
コンプレックスがあるとき
体に痛みを感じるとき
なんとなくサボりたいとき

あなたの脳はどのように働いていますか?

そのまま放っておくと、
コンプレックスに延々と悩んだり、
痛みがつづいたり、
サボり癖がついたりと、悪循環を繰り返してしまいます。

これでは脳に支配されてしまっている、と一人さんは言います。

一人さんは脳に支配されるのではなく、脳を支配します。
脳に語りかけます。脳をなまけさせません。脳の言いなりにはなりません。

たとえば、体に痛みを感じても、脳に「お前がやってるの知ってるぞ」と語りかけて
痛みを吹っ飛ばしてしまいます。

これこそが、自分の魂が脳を支配する「成功脳」です。

書影

東大・京大に入っただけの偏差値エリートに終わらず、どんな分野でも成功できる最も大事な力とは?
そして、子供が将来リーダーシップを身につけるために親や周囲がなすべきこととは?
子供自身の「人としての力」を伸ばしていく方法を探る、親御さんにも、ビジネスパーソンの方にも学びの多い一冊です。

子育てをする上で、どのようにしつけ、叱り、ほめていくのか、迷うことがある方も多いのではないでしょうか。

「やり抜く力」「自分で考える力」「知的好奇心」「自信」「学習習慣」などをつける超具体的な55の方法を公開しています。

受験のための指南書ではなく、子供自身の「人としての力」を伸ばしていくための“親の教科書”といえる本作品を
家事をしながらでも聴けるオーディオブックでお楽しみください。

(Febeより抜粋)

まとめ

いかがでしょうか?ここに紹介した本たちだけでも1日2時間倍速で聴くだけで40時間ほど20日間で「聴いて読む」ことができます。

一日たったの2時間、しかも1ヶ月経たないでです!!

倍速で聴くことによって、脳もパワフルに動き出す効果もあります。

これなら時間がなくて本が読めないと言っている方でも1ヶ月後にはものすごい量の知識が増え、まわりからも羨望の眼差しでみられてしまいますね!!

「聴く読書」お楽しみくださいね!!

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