シンプルライフ

シンプルライフを目指して、簡単に物が捨てれた私の方法

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常に物がすっきりしていて、必要なものだけが身の周りにある生活って憧れますよね。
そんなシンプルライフに憧れるけど、「物が捨てられないのよね。」っていう方も多いと思います。

これが実際に体感した私の方法で、ちょっと変わっているのかもしれませんが、捨てるモチベーションが抜群に上がる方法です。

そして私は、実際にこの方法で物をバンバン捨てていくことができていて家もスッキリとしてきました。

なぜ物が捨てれないのか?

さて、それではそもそもなぜ物が捨てられなかったり、片付けの優先順位が低くなってしまうのでしょうか?
物が捨てられなくて困っている方はよ~~く目を通してみてくださいね。

そもそもごちゃごちゃしたのは嫌だけど、片付けるモチベーションが上がらない

ごちゃごちゃしているのは、嫌だけど片付けるモチベーションが上がらない!!

いざやろうとすると疲れてしまう。

いざやろうとすると他の用事が入ってくる。

片づけあるあるですね(笑)

これは、「ウィルパワー」というものが関係しています。

「ウィルパワー」とは思考や感情をコントロールする力のことです。

この「ウィルパワー」には一定の総量があり、集中したり、物事を判断したりするとそれだけで消耗していくのです。

なので、物がごちゃごちゃしていたりすると、

「あっ、今日はここをかたづけなきゃ」

「あの書類も書かなきゃ」

「あれが足りないから買っておこう」っと。

など、物事を判断する機会が増えるので、ウィルパワーがどんどん消費されていくのですね。

スマホに例えるなら、様々なアプリをどんどこと開っきぱなしにしていて、ただ持っているだけなのにどんどんと充電分が減っていくというような感覚ですね。

なので、物がごちゃごちゃしているところで暮らしているだけで、このウィルパワーが消費され、まるで充電の値がなくなるかのように疲れてしまうのです。

捨てる、片付ける時間がない

次の理由としては、捨てる、片付ける時間がない!!というようなことです。

忙しくて家には寝に帰るだけ、食事したら後片付けをする前に別の用事が入る、など

たえず忙しくしている方がこのようなことが理由で片付けが進みません。

このことも『断捨離』という著者で有名なやましたひでこさんによるとちゃんとした心のブロックがあって、

このようになってしまうわけなのですが。。。

こんな場合もしっかりと時間をとって自分のお部屋と、そして自分の心と向かい合うと自然に時間がとれてきたりします。

どうやっていいのかわからない

そして、最後にそもそも「どうやって片づけたらいいのかわからない!!」という場合です。

「だって全部大切なものに思えるし、どれも捨てれない。そもそも捨てなきゃだめなの??キレイな収納家具だっていっぱいあるじゃない。」

「私はモノは捨てなくても、スッキリとかたづいてさえいればいいわ!!」

何ていう声も聞こえてきそうですね。

そんな方が断捨離や片付けをできるようになるには?

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そんな理由をもった方たちでもこの方法であれば、片付けができるようになります。

本当に意外な方法なんで、読んだだけの方は、

「なんだそんなことで片付けが進むなら苦労しないよ。」

「そんなことで片付けが進むわけないじゃん。」

と思う方も多いと推測します。実際にやらないとわからないんですよ。

やってみた方は実感できます!!

本当に意外な方法です。

では、その本当に以外な方法なんですけど、

それは、

「片付け本のオーディオブックを聴く」

です。

「へっ。」っていう声が聞こえてきそうなので、

今度は小さな声でいいますね。

「片付け本のオーディオブックを聴く」

です。

そもそもオーディオブックというものを知らない方は、こちらの記事をご覧ください。

▶  時間がない!本が苦手!という方は「オーディオブック FeBe」で解決!!

簡単に言うとオーディオブックというのは、「本を朗読した音声」です。

お子様に夜「読み聞かせ」とかしたりしませんか?

子供は、その本のお話を読んでもらいながらそれを耳で聞いてその本のストーリーを想像して、ワクワクしています。

自分で読書するのと違って、耳で聴くのってまた本の味わいが違うんですよね。

片づけって素敵、シンプルライフっていいなって思える時

片付けが素敵っておもったり、シンプルライフっていいなって思うときって、何かしらの刺激があるときです。

「きれいで片付いている家に遊びに行った時」

「雑誌でシンプルな家を見た時」

「シンプルライフについての本を読んだ時」

「ごちゃごちゃしたもの」にうんざりとしたとき、

など、なにかしらの刺激を受けたときには、

「片づけ」「シンプルライフ」っていいなって思いますね!!

片づけながら、捨てながらでも聞ける

この刺激を与え続けてくれるのが、実はオーディオブックなのです。

私もやってみてびっくりとしました。

はじめは、たまたま

「あっ、こんな本がある。おもしろそうーーー」って思って聞いていたんです。

本当にただ、聞いていたんです。

そうしたら、いつの間にかいらないものを捨てたくなって、気づいたらゴミ袋5個分のゴミを捨てていました。。。

実話です。

後から考えてみたんですけどね、これをオーディオブックで聴くだけで、実は先ほどの片づけれない理由がほぼなくなってしまうのです。

モチベーションが上がらない→ 著者がシンプルライフはこんなに素晴らしいっていうことをこれでもかっていうぐらいに語ってくれているので、「お~~素晴らしい」と思い、自然とモチベーションがあがってきます!それも嬉しいほどに。

捨てる、片付ける時間がとれない → これも自然と時間がとれてしまいます。時間がないというひとでも1日のうち何かをしているのです。実は時間がないというのは「片づけ」の優先順位が低いからであって、オーディオブックを聞いてモチベーションがあがってくると自然と優先順位が上がってくるので、時間がとれます。そもそも家事をやりながらでもお風呂に入りながらでもオーディオブックは聞けるので、時間をわざわざとるということがいりません。

やりかたがわからない → 著者のとった方法、片づけ方法が耳から自然と入ってくるので、これもやりかたが自然とわかってしまいます。耳にイヤホンを入れながら、聴くだけでの超がつくほどのシンプルな方法です。

まずは聞いてみてください!!

先ほども書きましたが、これは本当にやらないと体感できないです。読んだだけでは、

「あっ、そう」

で終わりであなたの問題解決もできません。

実はオーディオブックには、こんな効果まであるんです。

▶  オーディオブック「聞く読書」の効果で1年で2ヶ月分の得をする

「知識が増える」「時間が増える」っていうのも嬉しいですね。

「マイナス思考」などの思考パターンまで変えることができます。

実際にやらないと体感できない

これは、本当に体感してもらうしか本当にできるということは、言えませんので

ご興味があれば本当に体感してみてほしいです。

まずは、オーディオブックを聴くだけです。そこがスタートです。

ねっ、他の片付けの方法と違うでしょ。

だけど、やってみてくださいね。効果バツグンですから!!

オススメのシンプルライフへのオーディオブック

それでは何冊か、オススメしておきます。クリックをするとそのままオーディオブックページを見れるようにしてありますので、これいいなと思ったら、画像をクリックしてみて下さい。聞いてみるとその良さがありありとわかります。

では、聴きはじめてみてくださいね。きっと1冊読み終わるころには何かしらの変化があるはずです。

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