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ゼロ秒思考3週間目 メモ書き効果を友人に熱く語ってしまいました!!

2017/05/14

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ゼロ秒思考」のメモ書きを続けてきて、3週間が経ちました。
続けてきたっていっても大きな声じゃいえないんですけどね、
トータル何日間かサボりました。(スイマセン。。。)

だけど、1分間のメモ書きをすると、
・余計なことに頭のメモリーを使わなくなる
・1分だけですっきりしてくるはずという変な自信がついてくる
・実際にやると頭がとってもクリアになってくる
・その結果、行動することが早くなる
・問題が今までの3倍ぐらい早く解決する
・人間関係も良好になる

など、効果を感じているので毎日続かなくてもやめることはしません。

夫婦関係の改善にも役立つゼロ秒思考

この本って、表紙からしても完全な「ビジネス書」だと思うんですよね。
実際に私が初めて手にとったのは書店の「ビジネス書コーナー」からでした。
なんだか”ピン”ときたんですよね。パラパラって読んでみたら、おもしろそうって思って。

これを実践してきて、3週間経ちましたが実にいろいろなことを
短時間で深く考えられるんだということを実感してきました。

それは、夫婦のことであってもそうです。夫婦げんかなんかしたときには、
大抵は、「旦那が悪い!」「奥さんが悪い!」などと
お互いの悪さを責め合うばかりで、『お互いのことを理解しよう』って
思うまでに時間がかかることが多いと思うんです。

そんなときにもこのゼロ秒思考が役に立ちます。

ゼロ秒思考で1分間メモ帳を広げると、
思考がしっかりと働いてくるから不思議です。

いかに自分が狭い範囲の思考パターンで同じことばかりを
考えていたということが浮き彫りになってくるんですよね。

他のことでも言えると思います。
ただ考えているというだけの思考パターンが、
浅いところだけというのが見えてきます。

ひとつの問題を多角面や時間軸で考えてみたりすることが、
自分の思考をとても深めてくれます。

そんなことを感じた実践3週間でした。

友達に1分間メモ書きを熱く語ってたら。。。

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そんなとてもいい体験をしているので、
この間友人とランチを食べているときにも、
このゼロ秒思考のことを熱く語ってしまいました。

友人は、自分が嫌になるときがあると言っていたので、
最近はどんなできごとがあって、
そんな風に嫌になったのか?

嫌になときには、どんな気持ちなのか?とか
どうやって改善したいきたいのか?

など一緒におしゃべりしていました。
そしてそのおしゃべりの中で、
「ねえ、ねえ〇〇ちゃんさ、そのぐるぐる考えているときって、
そのことを違う角度から考えるより同じことばっかり頭がぐるぐるしない?」

って聞いたら、「そうそう!!」って言ってました。
そしてゼロ秒思考というものを初めてこんな風になってきたよ

って熱く語っていたら次の日の夕方に、
「わたしも買ったよ~~。読んでやってみるね。」って
メールがきました。すぐに実践しようっていう友人は、
さすがですが、やっぱりそういう思考ができる人になる
というのは、主婦であってもなりたい姿なんだなと感じました。
もちろん子育てにも使えますね。

多角面で思考できるようになるメモ書きまとめ

やっぱり、こうして書いていてみても自分自身の思考が深くなっているなと感じます。
ひとつの物事を多角面で思考できるようになってきてます!(驚)

1日に10個自分自身への質問を考えているので、「質問力」が
ついてきているようです。未来のなりたい姿も何度か書いています。

質問力、そしてそれに1分で答える訓練をしているので、
短時間で脳みそが回る訓練をしているのだと思います。

友人もやりはじめたら、友人とも一緒にシェアしながらやってみたいなって
思います。

人によって、1分間でメモ書きすることは千差万別。
だから楽しいのだと思います。次は1ヶ月を目標にしていきます!!

(参考図書:ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

よろしければ、こちらの記事もどうぞ。

朝活で頭スッキリ ゼロ秒思考を身につける
朝活で頭スッキリ ゼロ秒思考を実践してみる

朝活でゼロ秒思考してみた驚きの1日目

時間がなくて、本が読めないと言う方は、
こちらで聴ける「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」がオススメです。

これはオーディオブックと言って、本を全て読み上げてくれています。
2倍速の音声でも聴くことができるので、本が読めると同時に脳のトレーニングにもなります。

ドライブしながら、ウオーキングしながら、お料理しながら、本が読めてしまいますよ。
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