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6月におススメのアロマは?梅雨の時期にペパーミント!

 

皆さん、6月にどんなイメージを持っていますか?

 

 

梅雨の時期なので、ジメジメしている、雨の日が多い、洗濯物を外に干せない、

蒸し暑い、雨が多くてなんだか気分が沈みがち…

 

 

そんなときは、アロマを使ってお悩み解決していきましょう!

 

 

この時期に使いたいのがペパーミントの精油。

 

 

どんな場面で使えるかご紹介します!

 

 

「スッキリしないとき、気分転換にペパーミント」

 

 

梅雨の時期は雨の日が多く、日光に当たる機会が減ってしまいます。

 

 

すると、日光に当たることで増えるといわれる

セロトニンという脳の神経伝達物質が減少してしまいます。

 

 

セロトニンは幸せホルモンともいわれていて

精神的に安定させてくれ、心のバランスをとってくれるといわれています。

 

 

梅雨の時期はセロトニンの減少により、

気持ちが沈んでしまうことにつながってしまいます。

 

 

そんなときに利用したいのがペパーミントなんです。

 

 

ペパーミントの香りはとてもスッキリとした爽快感のある香りです。

 

 

この香りの中に含まれている成分には、気分が落ち込んで

何もする気が起きないようなときに、

気力を取り戻させてくれる働きがあるといわれています。

 

 

また、脳を活性化させてくれるはたらきも期待できるので

集中力を高めたいときにもピッタリです。

 

 

気持ちが落ち込みやすくやる気が起きないなぁと感じたときは、

ペパーミントの香りをかいでみてください。

 

 

見出し②「ペパーミントの使い方いろいろ!」

梅雨の時期に活躍するペパーミント。

どんな場面で、どう使うか3つの利用方法を紹介していきます。

 

1つ目はお部屋のカビ対策

 

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1つ目はお部屋のカビ対策です。

 

 

この時期になるとだんだん気温も上がってくるので

扇風機を使ったり、エアコンを使うことも

増えてくると思います。

 

 

扇風機を使うときはペパーミントの精油をしみ込ませたリボンを

扇風機に取り付けてみてください。

 

 

また、エアコンの吹き出し口にこちらもペパーミントの精油をしみ込ませた

ティッシュをはさんでみてください。

 

 

こうすることで、部屋中に精油を拡散させることができます。

 

 

ペパーミントには抗真菌作用という

カビの増殖を抑えるはたらきがあるといわれています。

 

 

部屋中にペパーミントの精油が拡散することで

香りだけではなく、部屋のカビ対策に期待ができます。

 

2つ目は洗濯に

 

2つ目は洗濯です。

 

 

梅雨の時期は洗濯をしても雨が降っていて部屋干しをする機会も

多いのではないでしょうか。

 

 

その際に生乾きの臭いが気になることも…。

 

 

この臭いの原因は菌やカビの増殖によるものです。

 

 

ペパーミントはカビ対策のほかに、抗菌作用という、

細菌の増殖を抑えるはたらきがあるといわれています。

 

 

そこで、洗濯をするとき、すすぎのタイミングで

ペパーミントの精油を1~3滴たらしてみましょう。

 

 

干しているときにもペパーミントの香りも漂い、

部屋干しの気になる臭い防止にも期待ができますよ。

 

 

最後に紹介するのはキッチンスプレーです。

 

 

梅雨の時期はキッチンの生ごみの臭いや

菌やカビの増殖が気になりますよね。

 

消臭や除菌に期待ができるペパーミントスプレーの作り方

 

 

 

そこで消臭や除菌に期待ができるスプレーの作り方

ご紹介します。

 

 

材料は

・ペパーミントの精油10滴

・無水エタノール10ml(薬局やネット通販で購入できます)

・精製水40ml(薬局やネット通販で購入できます)

・50mlのスプレー容器(スプレー容器はガラス製のもの)

です。

 

 

作り方です。

 

①スプレー容器に無水エタノールを入れる。

②精油を入れ容器を軽く振って混ぜる。

③精製水を入れスプレー容器のふたを閉めてよく混ぜる。

これで完成です!

 

 

このアロマスプレーには防腐剤が入っていないので、

2週間ほどで使い切るようにしましょう。

 

 

このスプレーを生ごみや三角コーナーに吹きかけることで

消臭に期待ができます。

 

 

また、包丁やまな板に吹きかけることで、

除菌にも期待ができます。

 

 

キッチンがいい香りに包まれますよ。

 

 

まとめ

 

いかがでしたか。

ペパーミントで梅雨の時期を快適に乗り切ってしまいましょう!!

 

 

 

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