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8月にオススメのアロマは?日焼け対策にはラベンダーを使ってみよう!

 

8月は1年の中でも紫外線が多い時期です。

外にいるとジリジリ紫外線が

降り注いでいるのを感じますよね。

 

思いがけず日焼けしてしまった!

という経験がある方もいるのではないでしょうか。

 

日焼けは放っておくとシミやしわ、

たるみなどのお肌のトラブルを引き起こすと

言われていますよね。

 

そうなる前に日焼け対策時に人気のアロマの精油をご紹介します!

 

日焼けをしてしまったときに人気なアロマはラベンダー

 

 

日焼けには2種類あるとされています。

日に焼けてすぐに肌が赤くなって

ヒリヒリと痛みが出る「サンバーン」と

数日後に皮膚の色が浅黒くなる「サンタン」があります。

 

サンバーンの原因となるのは紫外線B波で、

肌の表面の細胞を傷つけたり、

炎症を起こすので、

皮膚ガンやシミの原因になると言われています。

 

また、サンタンの原因になるのは紫外線A波で、

肌の奥深くまで届くことで

コラーゲンやヒアルロン酸を作り出す

細胞を傷つけてしまうため、

肌のハリや弾力を奪い、肌の老化につながってしまうと言われています。

 

こうした場合にぜひ使っていただきたいのが、

ラベンダーの精油です。

 

ラベンダーの香りをかぐとリラックスするというのは、

多くの方が感じていることだと思いますが、

実は、日焼け対策としてもラベンダーは重宝するんです。

 

ラベンダーは数種類あり、

ここで紹介しているラベンダーはラベンダー・アングスティフォリアと呼ばれるものです。

日焼け対策にラベンダーというのが分かるこんなエピソードがあります。

 

アロマテラピーはアロマ(香り)とテラピー(療法)を組み合わせた造語

 

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アロマテラピーという言葉ができたのは20世紀初頭です。

フランス人化学者のルネ=モーリス・ガットフォセ

(1881~1950年)によって作られました。

 

フランス語のアロマ(香り)と

テラピー(療法)を組み合わせた造語です。

 

ガットフォセは研究中にやけどを負い、

治療の過程でラベンダーを塗ったところ、

驚くほどきれいに治癒した経験をもとに

精油の研究をはじめ、

彼が書いた著書によってアロマテラピーの

概念が樹立されました。

 

アロマテラピーができる

きっかけとなったラベンダー。

 

ラベンダーは150種類以上の

はたらきが認められています。

その中で日焼けに対策としても使われることが、

多いようです。

 

日焼けをしてしまったときは、

まず冷やすことが必要ですが、

冷やすときにラベンダーを使ってみましょう。

 

洗面器に冷たい水を入れ、

その中にラベンダーの精油を3滴ほどたらし、

よく混ぜます。

 

そこにタオルを浸して軽く絞ったら、

日焼けした場所にあててまずはよく冷やしましょう。

ただし、精油を使用する場合は次のことに注意してください。

 

精油は植物から抽出された天然の芳香成分ですが、

100%安全というわけではありません。

植物に含まれているときに比べ、

精油になると含まれる成分は70~100倍に濃縮されます。

そして、その作用はとても強いものになります。

 

精油を原液のまま塗布したり、

飲用しない、赤ちゃんには基本的には精油を使わないようにしてください。

また、妊娠中の人は使用しないでください。

 

日焼けしてしまった日はラベンダーのお風呂に入ってみましょう

 

 

日焼けをした日はお風呂でも

ラベンダーを使ってみましょう。

 

一般的な家庭のバスタブ(300~400リットル)で

1回分の量はラベンダーの精油を6滴以内が目安です。

 

入れすぎると肌に刺激を感じてしまいます。

はじめは1、2滴で試してみてください。

ラベンダーはリラックス効果も期待できます。

日焼け対策だけでなく、

ゆったりとしたバスタイムも楽しんでみてくださいね。

 

まとめ

 

日焼けはそのままにしておくとお肌のトラブルにつながります。

もし日焼けをしてしまった場合はぜひ、

ラベンダーも活用しながらお手入れしてみてくださいね。

 

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