1. TOP
  2. シンプルライフ
  3. シンプルライフを目指すアラフォー主婦が簡単にモノを捨てるようになった意外な方法とは?

シンプルライフを目指すアラフォー主婦が簡単にモノを捨てるようになった意外な方法とは?

常に物がすっきりしていて、

必要なものだけが身の周りにある生活って憧れますよね。

 


そんなシンプルライフに憧れるけど、

「物が捨てられないのよね。」っていう方も多いと思います。

 

これは実際に体感した私が簡単にモノを捨てれるようになる方法で、

だいぶ変わっているのかもしれませんが、

捨てるモチベーションが抜群に上がり、

 

実際にこの方法で物をバンバン捨てていくことができていて,

家もスッキリとしたという不思議な方法です。

 

結論から話しちゃいますね!

 

 

それはズバリ!!

「片付け本のオーディオブックを聴いた」

 

 

のです。

 

はい、今

 

「えっ!」

 

と思われた方!通常の反応なので安心してください。

 

「何かいい片付け方があるんじゃないの?」

「そもそもオーディオブックって何?」

 

という疑問にお答えしていきますね。

 

まずは、そもそもなぜ物が捨てられなかったり、

日常の生活の中で片付けの優先順位が低くなってしまうのでしょうか?

 


物が捨てられなくて困っている方はぜひ、

よ~~く目を通してみてくださいね。

 

その1,ごちゃごちゃは嫌だけれど、片付けるモチベーションが上がらない

 

 

ごちゃごちゃしているのは、

嫌だけど片付けるモチベーションが上がらない!!

 

いざやろうとすると疲れてしまう。

 

いざ片付けようとすると他の用事が入ってくる。

片づけあるあるですね(笑)

 

これは、「ウィルパワー」というものが関係しています。

「ウィルパワー」とは思考や感情をコントロールする力のことです。

 

この「ウィルパワー」には一定の総量があり、

集中したり、物事を判断したりするとそれだけで消耗していくのです。

 

ですので、物がごちゃごちゃしていたりすると、

「あっ、今日はここをかたづけなきゃ」

「あの書類も書かなきゃ」

「あれが足りないから買っておこう」っと。

 

物事を判断する機会が増えるので、

ウィルパワーがどんどん消費されていくのですね。

 

スマホに例えるなら、

様々なアプリをどんどこと開っきぱなしにしていて、

ただ持っているだけなのにどんどんと、

充電分が減っていくというような感覚ですね。

 

ですので、物がごちゃごちゃしているところで

暮らしているだけで、

このウィルパワーが消費され、

まるで充電の値がなくなるかのように疲れてしまうのです。

 

その2,捨てる、片付ける時間がない

スポンサーリンク

 

次によくある理由としては、

捨てる、片付ける時間がない!!

というものがあげられます。

 

忙しくて家には寝に帰るだけ、

食事したら後片付けをする前に別の用事が入る、など。

 

たえず忙しくしている方は

このようなことが理由で片付けが進みません。

 

このことも『断捨離』という著者で有名な、

やましたひでこさんによると、

ちゃんとした心のブロックがあって、このような状態になるようです。

 

こんな場合もしっかりと時間をとって自分のお部屋と、

そして自分の心と向かい合うことをしていくと自然に時間がとれていくようです。

 

その3,どうやっていいのかわからない

 

そして、最後にそもそも「どうやって片づけたらいいのかわからない!!」

という場合です。

 

「だって全部大切なものに思えるし、どれも捨てれない。

そもそも捨てなきゃだめなの??

キレイな収納家具だっていっぱいあるじゃない。」

 

「私はモノは捨てなくても、

スッキリとかたづいてさえいればいいわ!!」

 

何ていう声も聞こえてきそうですね。

 

そんな方がシンプルライフを実現するには?

 

片付けられない理由の多くが、

上記の3つとなります。

 

さて、ではそんな中シンプルライフに必要不可欠な、

 

「モノを捨てる」

 

は、どうしたら可能になってくるのでしょうか?

 

そこで出てくるのが、冒頭でご紹介しました、

 

「オーディオブック」を活用するのです。

 

 

簡単に言うとオーディオブックというのは、

「本を朗読した音声」です。

お子様に夜「読み聞かせ」とかしたりしませんか?

 

子供は、その本のお話を読んでもらいながら

それを耳で聞いてその本のストーリーを想像して、

ワクワクしています。

 

自分で読書するのと違って、

耳で聴くのってまた本の味わいが違うんですよね。

 

片づけって素敵、シンプルライフっていいなって思える時

 

片付けが素敵っておもったり、

シンプルライフっていいなって思うときって、

何かしらの刺激があるときが多いのです。

 

「きれいで片付いている家に遊びに行った時」

「雑誌でシンプルな家を見た時」

「シンプルライフについての本を読んだ時」

「ごちゃごちゃしたもの」にうんざりとしたとき、

 

などなど、なにかしらの刺激を受けたときには、

「片づけ」「シンプルライフ」っていいなっ感じます。

 

片づけながら、モノを捨てながらでも聞くことができる

 

 

この刺激を与え続けてくれるのが、

実はオーディオブックなのです。

私もやってみてびっくりとしました。

 

はじめは、たまたま

「あっ、こんな本がある。おもしろそうーーー」

って思って聞いていたんです。

 

本当にただ、聞いていたんです。

 

そうしたら、いつの間にかいらないものを捨てたくなって、

気づいたらゴミ袋5個分のゴミを捨てていました。。。

 

実話です。

 

後から考えてみたんですけどね、

これをオーディオブックで聴くだけで、

実は先ほどの片づけれない理由がほぼなくなってしまうのです。

 

モチベーションが上がらない→ 著者がシンプルライフはこんなに素晴らしいっていうことをこれでもかっていうぐらいに語ってくれているので、「お~~素晴らしい」と思い、自然とモチベーションがあがってきます!それも嬉しいほどに。

 

捨てる、片付ける時間がとれない → これも自然と時間がとれてしまいます。時間がないというひとでも1日のうち何かをしているのです。実は時間がないというのは「片づけ」の優先順位が低いからであって、オーディオブックを聞いてモチベーションがあがってくると自然と優先順位が上がってくるので、時間がとれます。そもそも家事をやりながらでもお風呂に入りながらでもオーディオブックは聞けるので、時間をわざわざとるということがいりません。

やりかたがわからない → 著者のとった方法、片づけ方法が耳から自然と入ってくるので、これもやりかたが自然とわかってしまいます。耳にイヤホンを入れながら、聴くだけでの超がつくほどのシンプルな方法です。

 

まずは聞いてみてください!!

先ほども書きましたが、

これは本当にやらないと体感できないです。

 

「あっ、そう」

で終わりであなたの問題解決もできません。

 

実はオーディオブックには、他にもこんな効果があります。

 

「知識が増える」

「時間が増える」っていうのも嬉しいですね。

「マイナス思考」などの思考パターンまで変えることができます。

 

オススメのシンプルライフへのオーディオブックは?

 

私のオススメは、Amazonで聴き放題ができる

Audhible(オーディブル)というサービスです。

 

これがとてもいいのです!!

 

 

Audible (オーディブル) – 本を聴くAmazonのサービス

 

Audhible(オーディブル)というのは、

Amaoznが提供しているもので、

本の朗読をアプリに入れて持ち歩くことができます。

 

しかも30日間は無料で体験することができるんです。

 

こんまりさんの本や、

 

 

ミニマリストの佐々木さんの本

 

 

など、お片付けをしながら聞けちゃうんです。

他にも40万冊も聞くことができますので、

 

実際に片付けをしながらモチベーションもアップできるし、

片付け方法なども身につけることができます。

 

ぜひ試してみてくださいね。

\ SNSでシェアしよう! /

次世代のライフスタイルの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

次世代のライフスタイルの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 三大流星群について教えます! 2020年はいつ?流れ星の特徴から時期まで全部まとめました。

  • さつまいものカロリーってどれくらいあるの?食物繊維が豊富で女性に大人気!

  • シンプルライフって実はそんなに難しくないんじゃない?!

  • 新米の時期っていつからいつまでのことを言うの? 間違えない新米選び教えます!

  • つらい寒い冬の日の早起き、朝活をする工夫

  • 豆苗とは?栄養が豊富でダイエット食品としても大人気!超簡単な秘伝のレシピ教えます!