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テレワークは在宅勤務・在宅ワークが多いから 飲み物には工夫をしましょう

テレワーク。働き方の多様化が進んで、

今までオフィスで行っていた業務を

在宅でも可能にする働き方です。

 

 

そこで、せっかく自宅にいるのですから、

自販機やコンビニなどで手軽に買える飲み物だけではなく、

ちょっと手間をかけたこだわりの飲み物はいかがでしょう。

 

 

普段オフィスワークではなかなかできない飲み方も、

自分の家でなら誰の目線も気になりません。

 

 

また、少し手間のかかる飲み物を準備することで

気分転換にもなりますし、

Webミーティングなどで

ちょっとした雑談のネタにもなるでしょう。

 

 

好きな飲み物にこだわって、

気持ちよく仕事をしてみませんか。

 

 

テレワークのメリット:好きな飲み物が余裕を生む

 

 

飲み物を飲むということは、

水分補給や気分転換はもちろんですが、

たとえば甘い飲み物は糖分を同時に補給して、

リラックス効果とエネルギーを得られます。

 

 

人間の集中力は2時間程度で切れる、

とはよく言われることですが、

そんなときに休憩をかねて飲み物を準備することで気分転換できます。

 

 

そうすることで、

仕事を再開したときに集中して取り組めるようになりますし、

効率も上がります。

 

 

また、オフィスのミーティングでは周りに気を遣って水かお茶、

もしくは何も飲まずに出席した、

なんてこともあったと思います。

 

 

しかし、テレワークでWebミーティングなどをする時には、

飲み物を直接目にする機会も少ないので、

自分の好きな飲み物をそばに置いておくこともできるでしょう。

 

 

むしろ、「テレワークになってから飲み物に凝り出してさー」なんて、

雑談のきっかけになったりも。

わっと場が盛り上がってあれこれと話が弾むかもしれませんね。

 

 

ただし、あまりにこだわりすぎて業務がおろそかになってしまった、

なんていうことがないように気をつけてくださいね。

 

 

テレワーク時オススメのこだわりの飲み物例

 

・コーヒー

 

こだわりの飲み物と言えばコーヒー。

缶コーヒーやペットボトルのコーヒーもいろんな種類があって、

好みの違いがはっきり出るのが面白い飲み物です。

 

 

ハンドドリップでいれるコーヒーは、豆、温度、いり方、挽き方など

いろいろな条件が組み合わさって味がきまるので、

自分好みに調整できることがポイント。

 

 

「コーヒーは普段インスタントだから…」

なんていうあなたも、

これを機に自分の好きなコーヒーの味を

追求してみてはいかがでしょう。

 

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・紅茶

 

紅茶もまた、こだわりを持つ方が多い飲み物です。

 

コーヒーとは違い、

茶葉の善し悪しが比較的味に反映されやすいので、

紅茶専門店などでは、

産地に直接買い付けに行くオーナーもいるほど。

 

 

ティーポットに茶葉を適量入れて、

沸騰したてのお湯を注いで約3分。

たったこれだけで透き通った、

それでいて味わい深い紅茶が飲めます。

 

 

紅茶もバリエーションが豊富。

定番のミルクティーからシナモンティー、

ジンジャーミルクティー、

果物を使ったフルーツティー、

中にはお酒を合わせるレシピなどもあります。

 

 

「ティーバッグで十分」というあなたに、

試して欲しい飲み物です。

 

 

・チャイ

 

インドでは一般的な、いわばインドのミルクティー。

日本で緑茶を飲むように、

インドではチャイをお菓子のような感覚で口にする飲み物です。

 

 

日本でよく知られているのは、

スパイスを使ったマサーラー・チャイ(マサラチャイ)。

シナモンやカルダモンなどのスパイスが体を刺激し、

砂糖とミルクの甘みがほっとさせてくれる飲み物です。

 

 

このスパイスの加減によって、

いろんなテイストが楽しめるので、

スパイスにこだわってみるのもいいかもしれません。

料理にも使えるし、カレーの味にもうるさくなるかも。

 

 

ちなみに、インドがイギリスの植民地時代に、

商品にならない茶葉を美味しく飲む方法として広く作られました。

 

 

本場のチャイは大量のミルクと大量の砂糖を使うため、

カップの半分程度しか注がないそう。

飲み過ぎには注意しましょう。

 

 

白湯・水

 

健康にもいい飲み物として、

白湯や水はよく出てくる飲み物ですよね。

 

 

水道水の場合、単に沸騰させるだけではなく、

沸騰してから1~5分ぐらい弱火で煮詰めると、

口当たりが格段にまろやかになります。

理由は、水道水に含まれるカルキが蒸発し、

とげとげしさがなくなる、などと言われています。

 

 

お湯を使うほかの飲み物にも、応用できますね。

 

 

またそれを常温まで冷ました水も、

軽い口当たりですっと飲めます。

ごくごく飲みたい時にはこちらを試してみるのもいいですね。

 

 

まとめ

 

最近テレワークを始めた、なんて方も多いかと思いますが、

仕事のお供にする飲み物は今までと同じでいいやとか、

特に決めてない、という方も多いようです。

 

 

在宅ワークでは、集中する時間と

休憩する時間のメリハリが重要と言われています。

 

 

そこで、身の回りにある飲み物を、

ちょっとしたこだわりを持って作ることで、

生活の中にリズムが生まれます。

 

 

そしてリズムがメリハリとなって心に余裕ができて、

切り替えを上手く行えるようになるでしょう。

 

 

だからといって、毎回こだわりのものを用意するとなると、

慣れるまでは素材や時間などを調えるのが大変です。

 

それよりも、「今日はちょっとこだわってみようかな」ぐらいの

軽い気持ちでやってみると、意外と楽しくなって、

良いアクセントとなり、仕事もはかどるのではないでしょうか。

 

 

紹介した飲み物はほんの一例ですので、

ぜひあなたのこだわりの飲み物を見つけて、

テレワークを楽しんでみてください。

 

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